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美肌やアンチエイジングにもマル？！醤油の健康効果がスゴイッ！
このところの菌活ブームで、注目を浴びているのが『日本の伝統的な発酵調味料』 前回『味噌』を取り上げましたが、『醤油』の健康効果がまたスゴイんです！ 美肌やアンチエイジングにも良さそう？っという事で、今回は『醤油』のお話！> ではでは、さっそく行ってみましょうー。 強力な制菌作用 江戸時代、お寿司文化華やかなりし頃！...
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ストレスと肌荒れや肌のかゆみの関係！その対策と改善法は？
「ストレスで肌の調子が悪い！」「もう肌ボロボロ！」 そんな経験って、けっこうありがちですよね？ じつは、最近の研究では、ストレスが「肌荒れ」や「肌のかゆみ」の「原因」になる！って事が、ハッキリ分かっています。 今回はその辺りを、対策や改善法と一緒にまとめてみましたー。 自律神経と肌荒れの関係って？ 人間がストレスを感じると、交感神経が優位になります。...
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ダイエットやデトックスだけじゃない！美肌にも効果的な白湯の作り方＆飲み方
少し前に流行った「白湯ダイエット」って、ご存知ですか？ そう！「毎日白湯を飲むだけで痩せる」という、「本当？」って感じのダイエット法です。！ でも、当店のスタッフで１年ほど実践してみた結果・・・ なんと、ダイエットやデトックスだけでなく、美肌効果まで実感出来たので、今回はその詳細をレポートしてみましたー！ まずは、「白湯ダイエットって何？」って方のためにも、軽くおさらいから・・・...
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若返りのカギ！ミトコンドリアを活性化し増やす３つの方法とは？
ミトコンドリアって、ご存知ですか？ そう！生物の授業で勉強したアレ！ じつは、そのミトコンドリアが若返りのカギを握ってることが、最近の研究で分かって来たんだとか・・・ っという感じで今回は、アンチエイジングのお話！ ミトコンドリアを活性化し増やす３つの方法を、簡単にまとめてみましたー。 そもそも、ミトコンドリアって何？ ミトコンドリアとは、大昔に私たちの体に入り込んだ細菌の一種！...
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水道水ってそのまま飲んでも大丈夫？塩素の害って肌や体にないの？
先日、当店のスキンケアコラムで「水道水と肌荒れ」についてお話しました！ 水道水の塩素が、肌荒れの原因になっているケースがよくある！なんてお話でしたね。 水道水の塩素が肌荒れの原因になるって本当？簡単な対策は？ すると、コラムを見たお客さまから、こんなお問い合わせを頂きました！ …いつもメルマガ、ありがとうございます。 すごく勉強になっています。...
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トランス脂肪酸がニキビや肌荒れ、アトピーの原因になるって本当？
お客さまから、時々ニキビや肌荒れのご相談を受けることがあります。 そんな時、よく聞かれるのがトランス脂肪酸について！ 「トランス脂肪酸は、ニキビの原因になるって本当ですか？」 「食べると、アトピー悪化します？」 なーんてお話です！ 最近、テレビやニュースでも、けっこうとり上げられること多いですよね？ こちら、ズバリ結論から言ってしまいますと、どちらも本当！...
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シワに効く食べ物6選！最新データから見たシワを改善する食品って？
今回は、「シワに効く食べ物ってあるの？」なんてお話！ 「シワ」って、女性にとって大きな悩みの一つですよね？ 「ちりめんじわ」みたいに、スキンケアでサクッと解決する悩みは良いのですが…。 本格的な「シワ」の原因は肌の奥！食事などのインナーケアじゃないと、対応が難しいですよね？ そこでそこで、今回はシワに効く食べ物6選！ということで。...
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肌のくすみを改善する4つの食べ物と栄養素
今回のテーマは、肌のくすみを改善する食べ物について！ 肌のくすみって、どの年代でも本当に多い悩みですよね？ 鏡に向かって… 「何だか顔色がさえない？」 「疲れて見えるかも？」なんて。 今回は、そんな悩みを解消する食事対策！ 肌のくすみを改善する食べ物や栄養素について、論文などの確かなデータを元に簡単にまとめました！ 肌美先生 3分ほどで、すぐに読めるかと思います。...
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肌のバリア機能を回復し高める食べ物と飲み物5選！
今回のテーマは、肌のバリア機能を回復し高める食べ物と飲み物について！ 季節の変わり目とかはとくに、バリア機能が下がって肌がゆらいでしまうこと多いですよね？ 「季節の変わり目だけ、乾燥肌になる…」 「肌荒れしやすいかも？」なーんて。 こんな風に肌のバリア機能が下がった時は、スキンケアももちろん大切！ でも、食べ物でサポートしてあげられたら、もっと改善が早いですよね？...
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ニキビに効く食べ物や飲み物！栄養素別ランキング
今回のテーマは、ニキビに効く食べ物や飲み物について！ 「ニキビに良い食べ物や飲み物って？」 「ヨーグルトとか納豆とか、コンビニとかで簡単に手に入るものはどう？」 「ニキビに効くフルーツとか果物は？」 なんてお話です。 いつものように、論文などの確かなデータをもとに簡単にまとめました！ 肌美先生 5分ほどで、すぐに読めると思います。 どうぞ最後までおつき合いください！...
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